La Ville de Mios, par l’intermédiaire de son CCAS, lance un programme de séances d’Activité Physique Adaptée. l’APA est à destination des habitants âgés de plus de 55 ans. Objectif : favoriser le bien-être, la mobilité et le maintien en forme en toute sécurité.
Des séances APA gratuites à Mios dès janvier 2026
Ces ateliers d’activité physique adaptée, entièrement gratuits, débuteront à partir du lundi 26 janvier 2026. Ils se dérouleront tous les lundis de 10h30 à 12h au sein de la Résidence Gisèle Halimi.
Encadrées par un professionnel qualifié, ces séances proposent des exercices adaptés aux capacités de chacun. Ils sont axés sur le renforcement musculaire, l’équilibre, la coordination et la mobilité et sont accessibles à tous.
Un programme financé par la CARSAT
Ce projet, financé par la CARSAT, permet la mise en place d’ateliers APA gratuits pendant un an, à destination des personnes de plus de 55 ans ne pratiquant pas déjà une activité physique encadrée.
Chaque participant bénéficie d’un bilan individuel à domicile. Ce dernier peut être complété, si nécessaire, par quelques séances individuelles, avant d’intégrer un atelier collectif hebdomadaire de 1h30, limité à 12 participants.
Ces séances collectives, à la fois conviviales et ludiques, visent à améliorer la santé physique. Mais aussi le bien-être psychologique, les capacités cognitives et le lien social.
Informations pratiques :
Les personnes intéressées peuvent s’inscrire ou obtenir plus d’informations auprès du CCAS de Mios :
- par téléphone au 05 57 17 10 47
- ou par mail à l’adresse suivante : ccas@villemios.fr
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