Cette semaine notre équipe teste le Bootcamp avec AF Sport Aventure à Mios. L’activité sportive s’inspire des entraînements militaires. Encadrés par Alex, coach dynamique et passionné, nous avons plongé dans un univers où dépassement de soi, esprit d’équipe et nature se rencontrent.
En plein air, au milieu de la verdure et en bordure de Leyre, chaque séance combine exercices fonctionnels, parcours d’obstacles, renforcement musculaire et cardio intensif, dans une ambiance digne des stages de préparation militaire mais avec convivialité et bonne humeur ! Alex adapte l’effort aux capacités de chacun, veille à la sécurité et pousse à donner le meilleur de soi-même.
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