Arcachon, apprendre à entretenir son capital santé – les inscriptions pour les ateliers "Bien Vieillir" sont ouvertes

A partir du 16 janvier, la Maison de quartier de l’Aiguillon / Saint-Ferdinand vous présente un Cycle de sept séances pour apprendre à entretenir son capital santé et pour maintenir sa qualité de vie, son autonomie.
 
 

Votre santé à de l’avenir ! A partir de 55 ans – gratuit, inscrivez-vous vite ! 

 
 

  • Atelier 1 : « Bien dans son corps, Bien dans sa tête », équilibre entre état physique, psychique et social
  • Atelier 2 : « Pas de retraite pour la fourchette », comprendre l’importance de l’alimentation tout au long de la vie
  • Atelier 3 : « De bonnes dents pour très longtemps », comprendre l’impact d’une bonne santé buccodentaire sur l’état général
  • Atelier 4 : « Les 5 sens en éveil, gardez l’équilibre », préserver ses sens pour garder son autonomie
  • Atelier 5 : « Faites de vieux os », prévenir les risques de l’ostéoporose
  • Atelier 6 : « Dormir quand on n’a plus 20 ans », le sommeil change, apprendre à dormir autrement
  • Atelier 7 : « Le médicament, un produit pas comme les autres », appréhender les effets bénéfiques ou négatifs des médicaments

 

Les lundis de 9h30 à 12h30 :

  • 16, 23, 30 janvier
  • 6, 13 février
  • 6, 13 mars

 

Inscription au CCAS : 05 57 52 50 80

 

Le programme complet de janvier à juin 2017 ci dessous :

 

 

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